A la hora de dormir, cada persona tiene unos hábitos y formas de hacerlo. Hay quienes eligen dormir en pijama, otros que prefieren hacerlo en ropa interior y los hay incluso que eligen dormir sin nada de ropa. Además, existen dos grupos muy diferenciados de personas y son aquellos que eligen dormir con o sin calcetines.
Todas estas formas de dormir influyen a la hora de conciliar el sueño en cada individuo y son un factor importante para conseguir un descanso más prolongado y reparador.
Pero, ¿es beneficioso dormir con calcetines para nuestra salud? Desde SonnoMattress te contamos los beneficios y desventajas que supone dormir con calcetines o sin ellos y lo que esto significa de tu personalidad.
Algunas teorías determinan que las personas que duermen con calcetines, son personas que necesitan sentirse protegidas. Además lo que buscan, es tener una relación más íntima y cercana con las personas. Sin embargo, las personas que duermen sin calcetines, dicen que son personas independientes y que valoran más su espacio personal.
Los beneficios que encontramos a la hora de dormir con calcetines son diversos, entre ellos se encuentra la capacidad de regular la temperatura corporal. Los calcetines nos aportan tener los pies calientes de una forma más rápida y esto permite que los vasos sanguíneos se dilaten. Esto hace que el cerebro interprete la temperatura del cuerpo regulada y provoque en nuestro cuerpo una forma más rápida de conciliar el sueño.
Otro de los beneficios que encontramos en la utilización de calcetines a la hora de dormir es que según algunos estudios, los calcetines actúan como barrera protectora previniendo así de infecciones y hongos. También es importante tener en cuenta el material por el que está formado el calcetín. Se recomienda utilizar calcetines de fibras naturales como el algodón o el hilo ya que, evitan la sudoración de los pies durante la noche.
Por el contrario, existen unas desventajas a tener en cuenta si eres de los que duerme con ellos y es que si eres una persona a la que le sudan mucho los pies el llevarlos puestos, provoca un exceso de sudoración que puede favorecer a la aparición de esas temidas infecciones y hongos.
También hay que tener especial cuidado en la elección de los calcetines, evitando así los que aprietan tanto en los pies como en los tobillos ya que puede disminuir la circulación sanguínea. Asimismo, si eres una persona que sufre de varices o inflamación de los tobillos, los calcetines no son tus mejores aliados. Esto no ayuda a mejorar el retorno venoso y la sangre tarda más en llegar desde nuestros pies al corazón.
