Descansar es una parte fundamental para llevar a cabo un buen estilo de vida activo y saludable. Como ya hemos mencionado en anteriores ocasiones, es importante determinar el tipo de colchón que mejor se adapte a nuestras necesidades. Parámetros como el peso, la altura, la firmeza o el tipo de núcleo son algunos detalles a tener en cuenta. El colchón tiene una vida media de entre unos 8 y 10 años, esto puede variar según su mantenimiento. Pero, ¿cómo puedo evitar que se hunda mi colchón?
Seguir nuestras recomendaciones es muy sencillo para conseguir que tu colchón no se hunda con facilidad y disfrutar de él todo el tiempo para el que ha sido diseñado. Solamente tienes que anotar estos 6 consejos que te mostramos a continuación y conseguirás mantener tu colchón firme como el primer día.
En primer lugar, para evitar que se hunda el colchón, tenemos que tener en cuenta nuestro peso. Esto no significa que debamos adelgazar para que nuestro colchón se mantenga siempre en el mismo estado. Sino que nuestro peso en una misma postura durante varias horas, puede hacer que el colchón acabe cediendo.
Para evitar que el colchón se hunda, es importante que lo coloques sobre una base firme y asegurarte que el colchón no se queda colgando por ningún lado. Es decir, que está bien apoyado, ya que esto podría provocar que no se ajuste bien y se acabe deformando por los extremos.
Recomendamos también que utilices unas fundas protectoras para que el colchón no absorba humedad o el sudor que puedas desprender a la hora de dormir. Esto provocaría que el colchón se acabe hundiendo especialmente por la parte central del mismo.
Otro consejo que tienes que tener en cuenta para evitar que se hunda tu colchón es darle la vuelta. Aquí primero tienes que cerciorarte que el colchón que has comprado tiene una cara o doble cara que se puedan utilizar. En el caso en el que el colchón tenga una cara de viscoelástica, sólo podrás girar el colchón de pies a cabeza, pero esto no supone un impedimento para tener el colchón en buenas condiciones.
Si por el contrario, tu colchón tiene doble cara, esto supone mayor facilidad y comodidad para ti, ya que puedes voltear el colchón. Este tipo de colchones que suelen tener una cara de verano y otra de invierno ayudan a conciliar el sueño tanto en noches frías como en noches calurosas.
Dar la vuelta o girar el colchón es muy importante para evitar que el colchón se hunda y se reparta el peso a lo largo el colchón. Esto también evitará que tengas dolores musculares o dolores de espalda innecesarios por el mal mantenimiento del colchón o uso indebido.
A pesar de estos consejos, si consideras que tu colchón se hunde demasiado y no descansas del todo bien, recomendamos que cambies tu colchón. Esto es muy importante porque el poder descansar correctamente ayuda a sentirnos con más energía y buen humor.
