Alcanzar el descanso perfecto depende de muchos factores. Entre ellos, comprar el colchón adecuado es uno de los aspectos fundamentales, ya que estaremos sobre él por largos períodos y nos ayudará a dormir bien y a recuperar energías.
Con la evolución constante en sus tecnologías, además de las necesidades cambiantes de la sociedad, la oferta de colchones ha tenido un crecimiento exponencial hasta alcanzar la amplia gama de opciones que hoy inunda el mercado. Por eso, con nuestra guía aprenderás cómo escoger el colchón adecuado y cuándo cambiar el que ya tienes en uso. Así, podrás afinar tu búsqueda para encontrar el mejor colchón para tus necesidades de una forma más precisa.
¿Cómo comprar el colchón ideal para un correcto descanso?
Cuando compras colchones, existen varias características que debes tomar en cuenta para escoger el más apropiado. Por eso, nuestra recomendación es que cada vez que quieras comprar el colchón adecuado para mejorar tu descanso, prestes atención a los siguientes elementos:
- Tipo de colchón: Existen colchones de espuma viscoelástica, látex, muelles e híbridos. Cada tipo ofrece diferentes niveles de firmeza y Evalúa tus preferencias y necesidades para tomar la mejor decisión.
- Firmeza: Las personas que duermen de lado suelen preferir colchones más suaves, mientras que aquellos que duermen boca arriba o boca abajo pueden necesitar un colchón con mayor dureza. Lograr el equilibrio entre comodidad y apoyo, proporcionará un buen descanso y evitará dolencias.
- Tamaño: Esta es una elección que dependerá del espacio disponible y de tus preferencias personales. Desde las dimensiones individuales hasta las King-size, asegúrate de que el colchón se adapte adecuadamente a tu habitación y estilo de vida.
- Transferencia de movimiento: Algunos colchones están diseñados para minimizar los movimientos que se sienten a través del colchón, lo que puede ser beneficioso para evitar despertar a tu pareja durante la noche.
- Durabilidad y garantía: Optar por un colchón con una garantía puede brindarte tranquilidad y asegurarte de que estás invirtiendo en un producto de calidad.
¿Cómo saber cuándo cambiar el colchón?
Si tienes una cama en casa que ya tiene muchos años en uso, quizá te estés preguntando cuándo cambiar el colchón. Hay varias señales tanto en los colchones como en nosotros mismos que nos ayudarán a identificar cuál es el momento de elegir el colchón sustituto del que tenemos en uso.
Problemas del colchón
La primera señal es el desgaste visible. Las hendiduras, abolladuras, muelles que estén apunto de romper la cubierta y las roturas, suelen anunciar el final del tiempo de vida útil del colchón.
Otro aspecto es la obsolescencia tecnológica. En la actualidad, la industria del descanso es un campo que se desarrolla a pasos agigantados, teniendo hoy en día colchones que ofrecen mejores características y beneficios que los de hace diez años atrás. Esto puede verse en el uso de materiales más resistentes y otros más adaptables a la forma del cuerpo, como los de memory foam o de espuma viscoelástica, en reemplazo del tradicional relleno de espuma convencional y muelles ensacados.
En ambos casos, un colchón viejo y desgastado puede traer consecuencias a la salud, no solo afectando la calidad del sueño, sino contribuyendo con la aparición y/o persistencia de algunas dolencias.
Afectaciones a la salud
Cuando al despertarte luego de una siesta o noche de descanso sientas molestias o dolores persistentes, lo más probable es que sea el colchón el que necesite un cambio. Los colchones desgastados no brindan el soporte necesario, contribuyendo a los problemas de espalda y articulaciones que puedas tener.
Otra señal que te avisará cuándo cambiar el colchón que tienes en uso, es la aparición de alergias y problemas respiratorios. Si has sido una persona con un historial médico sano y cada vez que te acuestas comienzas padecer de disnea, tos, estornudos constantes o sarpullidos en la piel, es hora de elegir el colchón nuevo para tu habitación. Esto es porque, con el tiempo, los colchones acumulan ácaros y alérgenos que suelen traer problemas a nuestro cuerpo.
